|
Post by account_disabled on Jan 27, 2024 15:22:57 GMT 5.5
今天早上你做了什么? 您起床、穿好衣服并冲出门去开始通勤了吗? 您是否解锁过 iPhone 6s 并通过双击来滚动浏览 Instagram 动态? 您是否打开笔记本电脑并检查收件箱并开始响应其他人的需求? 如果是这样,我在这里告诉你要更自私一些。 是的,你听到了,自私。 “为了通往金钱、幸福、健康和影响力,我需要变得更加自私吗?” 是的。 原因很简单。 我同意,要在金钱、幸福、健康和影响力方面取得成功,你必须帮助其他人。 但为了有效地帮助别人,你必须首先帮助自己。 在这篇文章中,在我阅读了许多有关该主题的书籍后,我们将跟随我进入早晨仪式的世界,其中最著名的是:《轻微边缘》(杰夫·奥尔森)和《复合效应》(达伦·哈迪)。 目的是激励您开始自己的早晨仪式,或者如 WhatsApp 号码数据 果您已经有一个早晨仪式(请在下面的评论中分享!),则根据需要进行稍微审查和调整。 但首先… 为什么要费心进行早晨仪式? 《The Slight Edge》中的这张图总结了答案: 武术中的微弱优势 (图片来源) 您认为迈克尔·菲尔普斯 (Michael Phelps) 在每天早上刷推特 5 年后,能在北京奥运会上夺得 8 枚金牌吗? 或者 你认为他会醒来,游泳,吃饭,游泳,然后再吃饭吗? 马克·扎克伯格在 20 岁之前每天早上都会查看收件箱,你认为他有能力创建 Facebook 吗? 或者 您认为他早上的大部分时间都花在调整 CSS 样式了吗? 关键是,如果你想通过为他人提供价值而在金钱、幸福、健康和影响力方面取得巨大成功,你必须首先努力发展自己。 幸运的是,如果你开始每天为自己做正确的、小而看似琐碎的任务,随着时间的推移,这可以积累巨大的进步: 一年的时间里: 5 名电子邮件订阅者可以上交 5,000 100 个 Twitter 粉丝可以变成 10,000 个 您的体脂百分比可减少 20-12% 您每月的经常性收入可能从 1,000 美元增加到 10,000 美元 那么让我们开始吧? 晨间例行程序 v1.0 喝500毫升水 黑咖啡 30分钟阅读非小说类书籍 跑20分钟 淋浴 开始日 早在今年7月,v1.0实际上是在阅读上述两本书和Eben Pagan的信息产品Wake Up Productive后构思出来的。 我尝试着力于生活的 4 个维度中的 2 个维度: 身体的 情绪化 知识分子 精神 水可以补充水分,咖啡可以集中注意力并燃烧脂肪,阅读可以提高智力和创造力,跑步可以减少脂肪并提高健康水平。 您可以在早晨例行公事中添加的最简单、最有效的行动(如果您还没有这样做)就是起床后立即喝 500 毫升水。
|
|